جديد الفسحة

Loading...

الاثنين، 10 فبراير 2014

نظام غدائي فعال من من دكتور اوز لحرق الدهون في تلاتة ايام

المكونات
1 بيضة
1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 شريحة من الجبن السويسري انخفاض الدهون
2 شرائح الافوكادو
1 ملعقة كبيرة السالسا المتوسطة
الجامعة 1 القمح الانجليزية الكعك
الاتجاهات
اسلقي البيض ثم بواسطة شوكة شكليها كما تحبين مع زيت الزيتون والجبن
مغرفة ملعقة شاي واحدة من السالسا على رأس البيض والجبن شريحة الطبقة 

تشغيل سكين صغيرة حول حافة البيض المطبوخ وعكس بلطف خلال النصف الكعك المحمص. الأعلى مع 2 ملعقة شاي المتبقية من الصلصة وزيت الزيتون المتبقية وشرائح من الافوكادو، 

والنصف العلوي من الكعك.

إقرأ أيضا