جديد الفسحة

Loading...

السبت، 8 فبراير 2014

نصائح فعالة للقضاء على البتور


بسم الله الرحمان الرحيم 

اليك سيدتي النصائح التي سوف تساعدك على الحصول على بشرة جدابة 

أول نصيحة 

- لا تضغطي على البتور فنظرا لاحتوائها على بكتيريا بضغطك عليها تساعدين على انتشارها كما تحفزين على ظهور التهابات و احمرار و انتفاخ وأثار

ثاني نصيحة 

-هناك من لديه بعض العادات السيئة في التعامل مع الوجه ككثرة لمسه و تمرير اليد عليه و هو ما يحفز على ظهور البثور نظرا لكون اليد تكون محملة بالميكروبات و الأوساخ و الغبار

ثالث نصيحة 

-حاولي الإكثار من شرب الماء لتخليص جسمك من السموم المتراكمة عليه
- تجنبي كثرة السكريات فهي تساعد على زيادة الأنسولين الذي يزيد من النشاط الهرموني مما يترتب عنه ظهور البثور
-قللي من الألبان و الأجبان فهي غير مناسبة للبشرة التي تعاني من مشكل حب الشباب بحيث تحفز الهرمونات الجنسية التي مع زيادة الأنسولين تساعد بشكل كبير على ظهور حب الشباب

رابع نصيحة

- فكري في الغذاء الصحي الغني بالخضروات خاصة الورقية الخضراء و الفاكهة و الحبوب و السمك الدهني الغني بالأوميكا 3
- لا تنسي أن عملية الطهي لها دور في تعزيز اختيار غذائك أو العكس

خامس نصيحة

- تجنبي غسل الوجه بالصابون
-استعملي جيل منظف
- و لوسيون تونيك لتنظيف المسام بعمق شرط أن يكون بدون كحول

سادس نصيحة

- قد يكون لعامل التوتر تأثير كبير على ظهور حب الشباب 
فكري في حل مشاكلك دون تضخيمها و تجنبي الانفعالات غيري الجو ان استلزم الأمر و اقصدي بعض الأماكن الهادئة

سابع نصيحة

- هل فكرتي يوما أن قلة النوم قد تكون أحد الأسباب الرئيسية في ظهور حب الشباب على بشرتك الجميلة ؟
نعم فقلة النوم تزيد من حدة التوثر كما تسبب عدة اضطرابات جسمية و نفسية
من اليوم فصاعدا لا تحرمي نفسك من لذة النوم و فائدته

ثامن نصيحة

- مارسي التمارين الرياضية خاصة المشي و غيرها من الأنشطة البدنية التي تمارس في الهواء الطلق لدورها الكبيرة في تنشيط الدورة الدموية و بالتالي التخلص من السموم و اعذاء لون جيد و صحة جيدة للجلد
- بعد التمرين لابد من أخذ حمامك حتى تتخلصي من العرق و الغبار

تاسع نصيحة

- عالجي مشكل حب الشباب سواء باستعمال وصفات طبيعية أو علاج طبي
فكري في استخدام زيت شجرة الشاي العطري في وصفات لان له فعالية كبيرة في علاج حب الشباب و الحامض و العسل و الطين الأخضر

عاشر نصيحة

- يمكنك استخدام الأسبرين كوصفة لحب الشباب مع القليل من الماء أو العسل مرة في الشهر او 15 يوم 
السر هو احتواؤها على حمض السالسليك

النصيحة 11

- في حالة انتفاخ البثور أو تسببه في الم استعملي مكعبات الثلجية
- للثلج دور كذلك في تضييق المسام و بالتالي الحماية من تفاقم الأمر



إقرأ أيضا