جديد الفسحة

Loading...

الثلاثاء، 8 أبريل 2014

نصائح للتخلص من الغثيان خلال الحمل





بسم الله الرحمان الرحيم
نصائح للتخلص من الغثيان خلال الحمل 




غثيان الحمل هو حالة عارضة تحدث في الاشهر الأولى من الحمل, ربما في الشهر الأول أو الثاني أوالثالث حتى ولتجنب القيء أو الغثيان أثناء فترة الحمل الأولى,يجب عليك تتبع هذه النصائح و الارشادات البيسطة 
1- اضافة معلقة صغيرة من الزنجبيل الي كوب من الشاي, في الصباح فللزنجبيل تأثير كبير في منع الغثيان
2- عند الاستيقاظ لاتقومي بسرعة من الفراش ولكن حاولي أن تقومي ببطئ وقبل ذلك عليك تناول قطعة من البسكويت أو أي شئ خفيف
3- عندما تشعري بالغثيان خلال أي وقت في اليوم استرخي تماما حتي يذهب الشعور بالغثيان.




4- عندما تشعري بالغثيان حاولي أكل أي شيء حلو فهذا سيهدئ من شعور الغثيان

إقرأ أيضا