جديد الفسحة

Loading...

الأحد، 7 سبتمبر 2014

حل طبيعى سحرى لمشكلة تراكم الدهون في بعض اجزاء الجسم

بسم الله الرحمان ارحيم
حل طبيعى سحرى لمشكلة تراكم الدهون في بعض اجزاء الجسم

تواجه العديد من النساء في عالمنا العربي مشكلة تراكم الدهون في مناطق معينة من أجسامهن دون غيرها ، ما يسبب لهن مظهر غير لائق وغير مناسب ، مما يوثر على نفسيتهن .









ومن أكثر الأماكن المعرضة للأصابة بتراكم الدهون والشحوم بها (الأرداف والأفخاذ والأذرع والظهر) .


نصائح بسيطة لحلّ هذه المشكلة :


إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يتكدّس عندهم الشحم في هذه المناطق المذكورة أعلاه ، فغالباً ما تُعانين من ارتفاع هرمون "الأستروجين" في جسمك ، وهو الذي يُساعدك في إبطاء عملية الإحراق .




ويكمن الحلّ في نوعيّة الطعام الذي تتناولينه ، فهناك بعض الصنوف التي تساعدك في إحراق الشحم المتراكمة في أجزاء محدّدة من جسمك لكونها غنية بمادة "اندول 3 كاربينول" Indole-3-Carbinol ، التي تساعد في خفض مستوى "الاستروجين" السيّء في جسمك .


ولذا ، يُنصح بالإكثار من تناول البروكولي والملفوف والطماطم المطهوة ، ولو بكميّات بسيطة ، في وجباتك الرئيسة الثلاث (الفطور والغداء والعشاء) .

إقرأ أيضا